Diana

Sinds september vorig jaar heb ik me aangemeld voor AMK traject; ik wil veel kilo’s kwijt en in plaats van een paar maanden diëten vind ik het belangrijk om duurzaam af te vallen met persoonlijke begeleiding in bewegen, voeding en je leefstijl. Ik heb ervaren dat de professionele ondersteuning vanuit Knooppunt me heel goed doet; naast de frequentie sportmomenten, zijn er groepslessen in leefstijl, voeding en yoga, waar je veel praktische tips meekrijgt op het gebied van gezond leven/bewegen. Je merkt na een paar weken al heel goed wat dit programma met je lichaam doet. Wat echter voor mij zeker zo belangrijk is, is het plezier om wekelijks (maandag, donderdag en zaterdag) met een vast groepje te werken aan een gezondere leefstijl. Ieder heeft zijn/haar uitdagingen op dit vlak maar de onderlinge humor en ondersteuning en het voldane gevoel achteraf, zorgen ervoor dat ik elke keer weer met veel plezier ga sporten.