Kinderleefstijlcoaching

Als ouder wil je niets liever dan dat je kind gezond en gelukkig opgroeit. Je wilt daarom de juiste keuzes maken op het gebied van beweging, voeding, slaap, energie en ontspanning.  Kinderleefstijlcoaching ondersteunt hierbij.

Wat doet een kinderleefstijlcoach?

Als kinderleefstijlcoach begeleid ik kinderen naar een gezonde leefstijl. Thema's als voldoende beweging, gezonde voeding, een goede nachtrust, fijne sociale contacten en voldoende ontspanning staan centraal.  

Tijdens de coachingsessies werk ik samen met jullie (de ouders) en het kind om de echte hulpvraag te ontdekken. In plaats van te vertellen wat jullie moeten doen, onderzoeken we samen wat jullie kunnen en willen doen om jullie doelen te bereiken.

Vaak voorkomende hulpvragen zijn vragen rondom  

• Gezonde voeding

• Omgaan met stress  

• Meer (plezier in) bewegen  

• Verbeteren van Nachtrust/slaaproutine  

• Zelfvertrouwen  

• Omgaan met technologie/schermtijd  

Natuurlijk kan jullie hulpvraag hiervan verschillen. Een coachtraject start altijd met een gratis en vrijblijvende kennismaking waarin jullie hulpvraag en eventuele mogelijkheden besproken worden. Ieder traject is persoonlijk, maar in grote lijnen zal het er als volgt uitzien:

1. Vrijblijvend kennismakingsgesprek  

2. Een uitgebreide intake voor het kind en de ouders  

3. Coaching, afhankelijk van de leeftijdsfase van het kind.  

Elke leeftijdsfase vraagt om een andere aanpak:

0-4 jaar | Coaching vindt plaats via de ouders, kind is aanwezig bij gesprekken maar neemt niet actief deel.   

4-8 jaar | Coaching samen met kind en de ouders. Uiteraard wordt het kind op een leuke/speelse manier betrokken.

8-12 jaar | Coaching met het kind. Tussentijds 1-1 gesprek met ouders.  

12-18 jaar | Coaching met het kind. Ouders worden schriftelijk op de hoogte gehouden.  

Binnen kinderleefstijlcoaching wordt er systemisch gewerkt, dat wil zeggen dat de focus niet alleen op het kind ligt maar ook op zijn/haar omgeving zoals het gezin en de verdere sociale kring.

‍