27/9/2023
Gezondheid, je meest kostbare bezit. Dit zal je vast beamen maar gedraag jij je daar ook naar? Jouw gedrag bepaalt namelijk grotendeels jouw gezondheid. Vaak beschouwen we onze gezondheid als vanzelfsprekend totdat we worden geconfronteerd met ziekte of ongemak. Het is echt cruciaal en jouw verantwoordelijkheid om je gezondheid de hoogste prioriteit te geven, deze te koesteren en er actief voor te zorgen!
Als leefstijlcoach zie ik regelmatig mensen in de praktijk die een betere gezondheid willen. Ze weten niet waar te beginnen of zijn er van overtuigd dat ze eigenlijk heel gezond bezig zijn. Ze hebben geen idee waarom het gewenste resultaat uitblijft. Dat ‘leefstijl’ en ‘gezondheid’ ontzettend ruime begrippen zijn helpt hier niet bij. Wanneer een doel niet duidelijk en concreet is kom je niet tot actie. Actie, jouw gedrag, bepaalt uiteindelijk jouw gezondheid. Wanneer je geen idee hebt hoe dat er voor jou nu precies uit ziet, dan kom je nergens.
Ik help jou je vraag concreet in kaart te brengen. Laat ik maar meteen duidelijk zijn; ‘een betere gezondheid’ is veel te vaag. Vervolgens bepalen we samen de route daar naartoe, wat is er precies nodig om dat doel te behalen? Ik kan me voorstellen dat je met alle tegenstrijdige informatie online en om je heen niet meer weet wat er nou wel en niet goed is. Ik geef je daar duidelijkheid in. Tijdens de coaching laat ik jou duidelijk zien welk gedrag er nodig is om jouw doel te behalen en met welk gedrag jij jezelf saboteert. Je krijgt handvaten om het jezelf zo makkelijk mogelijk te maken je doel te behalen. Hoe meer tijd en energie jij hier in investeert hoe meer je beloond gaat worden. Je zorgt altijd zelf voor je eigen resultaat.
De kennis van een leefstijlcoach is heel breed, namelijk alles wat met leefstijl en gezondheid te maken heeft. Laat ik het wat duidelijker voor je maken. Heb jij een vraag die past in een van deze vijf categorieën dan kan ik je helpen!
Wat je van een leefstijlcoach mag verwachten is heel veel vragen. Vragen die jij vervelend vindt dat zijn de goede vragen!
Tijdens de coaching brengen we duidelijk in kaart wat jij precies nodig hebt en kijken we op welke manieren je daar kunt komen. Jij hebt zelf de regie, een coach ondersteunt jou en stuurt je bij. De coaching is er om je hart te luchten, te sparren zodat je tot inzichten komt. Een coach kan je motivator zijn maar ook je geweten. Een coach wil dat jij succes hebt, en zal jou duidelijk maken wat daar voor nodig is. Wanneer jij jezelf saboteert krijg je dat ook te horen. Het uitganspunt van coaching is jou ondersteunen in het behalen van je doel met handvaten die jij de rest van je leven kunt inzetten. Het is daarom geen investering voor even maar je zult er de rest van je leven profijt van hebben.
Bij Knooppunt hebben we verschillende vormen van coaching, een rittenkaart met alleen coaching. Een totaal programma met naast coaching ook (personal) training. Daarnaast is er voor mensen met overgewicht ook een mogelijkheid om het COOL traject te volgen. Ben jij benieuwd naar alle mogelijkheden? Bekijk dan hier alle programma’s van Knooppunt
'Gisteren in Eindhoven kon ik de hele marathon prima meelopen en deed er 4 uur en 23 minuten over. Ik werd 6e van de 13 lopers in de groep ; ‘Heren ouder dan 70 jaar’. Zonder uw vakkundige behandeling was me dat zeker niet gelukt. Heel hartelijk dank daarvoor."
"Ik had long Covid klachten die erger werden. Ik ging al naar de fysiotherapeut, de huisarts adviseerde om ook bij de ergotherapeut te beginnen. Ik had daar zelf weerstand tegen omdat ik dacht dat ik zelf wel kon wat een ergotherapeut doet. Achteraf had ik geen goed beeld van het werk van een ergotherapeut".
"Ik ben via de neuroloog bij de ergotherapie terecht gekomen. Ik had een herseninfarct doorgemaakt en had handvatten nodig hoe ik mijn dagelijkse functioneren weer op de rit kon krijgen. Ik twijfelde heel erg of ik het wel goed deed en wist eigenlijk niet eens wat ‘goed’ inhield. De neuroloog zei dat ergotherapie passend kon zijn."
"Dankbaar dat er serieus naar mijn klachten is geluisterd en blij met het resultaat."
"Lekker hardlopen in de buitenlucht! Ik ben superblij met de kundige begeleiding van jullie enthousiaste fysiotherapeuten."
“Mijn” therapeute in Baarlo ging gelijk voortvarend te werk, stelde een diagnose (die verder ging dan de conclusie van de huisarts) en stak de handen uit de mouwen. Ook werd een collega met een ander specialisme erbij gehaald om het probleem en de juiste behandeling gezamenlijk vast te stellen."
Ik ben gestart met het Afvallen met Knoopppunt (AMK) programma omdat ik een enkelfractuur heb gehad en omdat ik een fitter en gezonder leven wilde. Na het volgen van de AMK programma beweeg ik meer, eet ik kleinere porties en gezonder, drink ik meer water en zit ik beter in…
Voor mijn, al langere tijd, zeer pijnlijke rug ben ik door fysiotherapeut Malyar Haresse Nasri in september 2018 behandeld in Venray. Na twee keer behandeld te zijn voelde ik al een flinke verbetering. Na 7 keer was de rugpijn verdwenen. Malyar is een zeer bekwame en prettige fysiotherapeut. Ik kan hem aan iedereen aanbevelen.Nogmaals bedankt Malyar.
Zes jaren, vijf operaties, veel up-and-downs en veel revalideren later…. Een moeilijke tijd, waar ik veel steun heb ontvangen van Vera, familie, vrienden en collega’s, Knooppunt Centrum voor Gezondheid, VieCuri, MUMC+ (en natuurlijk iedereen die ik nu vergeet maar ook zeker bedoel). Woorden schieten te kort, maar iedereen bedankt !!
Erg tevreden over de fysiotherapie behandeling bij Knooppunt. Na elke behandeling nam de pijn af. Vakwerk van de therapeut.Daarnaast een bijzonder plezierige sfeer.
.svg){kind=icon}
